近年来，越来越多的人开始意识到护肝的必要性，开始养肝护肝了，但是肝癌的发病率还是越来越高，很多人为之忧心忡忡。肝硬化可以说是肝癌的一支急行军，肝硬化到肝癌不过是一步之遥，所以为了避免肝癌的发生，需要在肝硬化之前就抵制住肝的继续恶化。
肝硬化的提醒信号
一：内分泌失调
当肝硬化导致促性腺激素分泌减少时，男性可能会出现睾丸萎缩，军酮分泌减少时，男性乳房会变小，女性病人可能出现月经过少，甚至闭经、不孕。
二：食欲减退
因为肝硬化引起胃肠充血，导致胃肠道分泌吸收功能紊乱，所以病人会觉得没食欲，甚至出现恶心、呕吐。
三：倦怠乏力
产生乏力的原因主要有：进食热量少；蛋白质、碳水化合物、脂肪等的代谢出现障碍，能量供应不充分；肝脏损害、胆汁排泄受阻导致血中胆碱酯酶含量减少，肌肉、神经的功能受到影响。
四：不规则出血
肝功能减退影响凝血因子合成，患者会常出现牙龈、鼻腔出血，皮肤可能有血点，可能还有呕血与便血。
五：体重下降
早期肝硬化由于食欲下降，进食不够，胃肠道消化吸收出现障碍，体重也会逐日下降。
六：面色晦暗黝黑
又称“肝病面容”，1/3的肝硬化患者面部、眼眶四周皮肤都会变得暗黄，这是由于肝功能减退，酪氨酸酶不受抑制，从而导致黑色素增加。
小贴士：养肝必做四件事
1、吃蛋白质高、热量低食品
蛋白质高、热量低的食品是肝脏的最爱，肝脏是一个庞大的生化工厂，每日要出现多种以上的生化作用，工作强度之大难以想象。
因此护肝的主要是为其供应足够的营养物质，这样这个生化工厂才可以正常运转。特别对肝炎、肝硬化的患者更应为它供应每日不少于克的优质蛋白。
2、休息时间充足
休息的时间也会对肝脏的健康有所影响，在晚上的11点到凌晨的3点这一段时间里，血液会流经肝脏、胆，身体应该处于完全的休息状态，肝脏的代谢和修复才能顺利的进行。除了晚上的休息足够之外，白天也应该做到恰当适时的休息。
3、按摩穴位
三阴交。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。此穴位为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
4、多喝茶
菊苣杜仲茶的做法：准备狭基线纹香菜茶，菊苣，枸杞，菊花，桑叶，决明子，重瓣红玫瑰，杜仲雄花，葛根，荞麦，玫瑰茄，甘草12种材料，烘焙好，按照1:1的比例调配，每日泡水喝，日服10g即可。
功效：护肝排毒，利尿消炎，增强肾功能。
杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时还具有较强的抗菌作用，是一种天然抗菌素。
桑叶能够降低血脂，保护肝脏，促进消化，还有利尿作用，能够促进身体快速排出毒素。