一.女性阳虚的症状
女性阳虚表现为脾气暴躁，易怒，口渴，口臭等症状。有时容易出现腹痛和腹泻，而且大便通常不会成型。由肝火和脾阳虚引发，四肢怕冷，宫寒、痛经等症状。女人阳虚常见的三种症状:
心阳虚图片1.心阳虚:出现心悸症状，活动后心悸的症状还会加重，由于供血不足会影响脏腑的血供，出现怕冷、全身乏力、口唇青紫，肢体不温等症状。
脾阳虚图片2.脾阳虚:由于运化功能下降，出现食欲不振、大便稀溏，排泄物中存在未消化的食物，部分患者还会出现面色苍白、全身乏力、肢体浮肿、腹痛，白带清稀、白带量增多等症状。
肾阳虚图片3.肾阳虚:出现畏寒肢冷，还可能出现精神萎靡、头晕目眩、舌淡苔白、小便频数、腰酸膝软、腰背冷痛等症状，生殖功能受影响，出现不孕的问题。
（一）女性阳虚的食疗
枸杞羊肾粥图片1.枸杞羊肾粥:
食材:粳米50克，羊肉(瘦)克，枸杞15克，羊腰子50克，大葱8克，五香粉3克。
方法:将羊肾,羊肉洗净,粳米淘洗干净备用；将枸杞,羊肾,羊肉同时放入锅内,加入适量清水及大葱,开大火煮沸，转小火慢炖，再把粳米、五香粉一同放入汤中熬成粥,即可食用。
功效:益肾阴，补肾气，壮元阳。
杜仲腰花图片2.杜仲腰花:
食材:猪腰克，杜仲10克，青椒2个，黄酒15克,味精3克,酱油8克,淀粉10克,大蒜5克,姜10克,盐5克,白砂糖10克,大葱5克,花椒3克,植物油20克,醋5克
做法:杜仲洗净，加水熬成浓汁50克，加绍酒、味精、酱油、干淀粉、精盐、白砂糖兑成芡汁:猪腰子一剖两半，片去腰臊筋膜，切成腰花；葱、姜、蒜洗净，姜、蒜切片，葱切段；把切好的腰花用淀粉搅拌，这样可以保持腰花的鲜嫩可口，再加入适当的鸡精、盐、料酒、味精拌匀，灶上放炒锅，开大火把锅烧热，倒入适量的清油，把腰花放入油锅中过一下油，等腰花变色之后，捞出控油备用，再在炒锅中放入少量的油加热；再放入葱姜以及青椒片倒入炒锅中煸炒至断生后，再把过好油的腰花倒入锅中，加入适量的盐、酱油、味精、白糖、五香粉，把这些调料和腰花一起翻炒均匀；最后再放几勺淀粉水勾芡，翻炒片刻就可以起锅装盘了；最后把煮好的杜仲汁均匀地浇在腰花上，这道杜仲腰花就做好了。
功效:温阳补肾，补肝降压。
（二）女性阳虚适合吃的水果
榴莲图片1.榴莲：榴莲属于温补水果，有健脾健胃、补肾壮阳的温补作用。
荔枝图片2.荔枝：性温，具有补气补血的作用，富含丰富的维生素和蛋白质。
3.桂圆：是一种温补水果，具有补血健脾的作用。
桃子图片4.桃子：性温，铁元素含量丰富，能够起到防治贫血的作用。
（三）女性阳虚适合的茶饮
菊花茶图片1.菊花茶:沸水冲泡，有补肾滋阴的功效，同时有明目解毒的作用。
枸杞茶图片2.枸杞茶:沸水冲泡，有很好的强筋壮骨，同时有补肾益精的作用。
红枣茶图片3.红枣茶:有补血补气的功效，同时还有补肾阳虚的作用。
杜仲茶图片4.杜仲茶:有强健筋骨的功效，同时对女性因为阳虚引起的腰酸背痛、尿频尿急等症状，有很好的缓解作用。
蜂蜜茶图片5.蜂蜜茶:有温肾补气的功效，同时对女性因为阳虚引起的症状，有很好的缓解作用。
二.女性阳虚适合的运动。
瑜伽锻炼图片1.阳虚女性在日常生活中，要经常加强体育锻炼，如:慢太极、瑜伽、散步等运动。
不熬夜图片2.肾虚女性在日常生活中，不要做剧烈运动，不能久坐，不要熬夜。