喝茶现已成为部分老年人的一种养生方式，每天都要来上一杯，现目前年轻人都喜欢和饮料，这对我们身体是不好的，那我们就来看看喝茶的好处有哪些?喝茶能减肥吗?孕妇能喝茶吗？
喝茶的好处
1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
2、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
3、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
4、饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
5、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
6、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
7、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
8、饮茶可以预防老年性白内障。
9、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
10、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
11、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
喝茶能减肥吗
1、乌龙茶：当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。
2、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
3、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥。
4、苦茶：绝对的减肥利器，有利于燃烧脂肪。
5、决明子：肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
孕妇能喝茶吗
一、少喝茶为妙。茶叶中的一些微量元素喝多了也会影响孕妇的健康。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症。
二、孕妇生产前也不要喝茶，因为产前喝茶的话，茶的成分有咖啡碱，会引起兴奋导致失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。
三、刚生完的宝妈如果想喂奶的话，不建议喝茶，因为茶中有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
四、孕妇如果怀疑之后喝茶的话，不要喝太浓、太多。特别要注意不要和浓红茶，会对胎儿造成伤害。
总结：现在减肥的人也据多，如果不想通过运动的方式，上面有介绍喝茶减肥的方法，大家不妨试一下。喝茶的还可以预防疾病，坚持每天适量的饮茶可以给我们身体带来好处哦!