腰酸腰疼不用愁,多喝猪腰杜仲汤 [复制链接]

工作疲劳，久坐不动，容易出现腰酸腰疼，红叶子健康今天介绍一款养生汤，可以缓解腰酸腰疼的症状。

杜仲历来被视为强筋骨的良药,是一种名贵的滋补药材。《神农本草经》称它:“主腰脊痛,补中益精气,坚筋骨。”

现代医学研究发现:杜仲中含有锌、铁、钙、钾等十几种微量元素,更有人体所必需的多种游离氨基酸。

杜仲可以补肝肾,强筋骨,有效清除体内垃圾,加强细胞物质代谢,增强人体免疫力,防止骨骼肌肉老化。猪腰又叫猪肾,可以补虚劳,对治疗肾虚引起的腰腿疼痛效果良好。

做的时候先把一份杜仲放到锅里翻炒

炒到杜仲断开没有丝为止

然后把剖开的猪腰洗干净和杜仲、枸杞一起放到砂锅里

最后加上水炖熟,就可以一边吃猪腰,一边喝汤。

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