杜仲核桃炖鸭肉
食材：鸭肉g、杜仲10g、核桃2颗、红枣3颗、枸杞少许、葱姜少许、盐适量。
做法：
1、准备好食材备用；
2、将鸭肉和少许葱姜放入高压锅内压半个小时；
3、半小时后焯去血水洗净备用；
4、把杜仲、红枣、核桃肉洗干净，和鸭肉一起放入炖盅，加大约ML水，隔水炖两个小时加盐调味即可。
《营养小提示》
杜仲是中国名贵滋补用品。
其味甘性温，归肝、肾经，有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效。可治疗肾阳虚引起的腰腿痛或酸软无力，肝气虚引起的胞胎不固等症。在《神农本草经》中被列为上品。
核桃味甘性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，有较强的活血调经、祛瘀生新之功效。鸭肉滋补五脏，养阴补血，益胃生津，有滋阴清热，利水消肿的作用，适于体虚燥热易水肿的妈妈。此汤产妇食之，有强筋健骨、补益肝肾、滋补五脏的功效，食疗效果非常不错。
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