身为“打工人”
每日久坐少运动
很容易腰酸背痛
莫慌
小编这就为您推荐一款
“肾好”的强腰健骨汤
快快给自己安排上吧！
今日靓汤：杜仲黑豆猪尾汤
推荐医师：邓栋
医院中医科副主任中医师，擅长使用正骨手法整复脊柱及四肢关节错位、浮针疗法缓解骨伤科各种急慢性疼痛、术后患肢功能恢复的康复治疗，及使用中药内服外敷治疗骨伤科及相关内科杂病。
专科时间：
周一下午、周三、周四、周六上午
材料：
盐炒杜仲15g，黑小豆30粒，猪尾骨g，鸡心枣3枚，姜片少量。
做法：
1、黑豆洗净，温水浸泡1小时备用。
2、猪尾骨冷水入锅，焯去血水，捞出洗净备用。
3、取一砂锅，倒入适量清水，放入猪尾骨、黑豆、杜仲、枣、姜片，大火煲开后，转小火煲1小时。
4、出锅前入盐调味即可。
功效：
杜仲，甘微辛温，入肝肾经，功效补肝肾、强筋骨。黑豆性平，入肝肾经，可补肾益阳，健脾利湿，清热解毒。诸物和煲，能强腰健骨，对腰脊酸痛、足膝痿弱等症有治疗效果。尿酸高者不易多服，感冒期间勿服。
（本文原创，转载请注明出处。本文图片来源网络）
供稿：中医科邓栋
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主编：曾宁
编辑：钟一夫
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